Post oleh : Syayida NK | Rilis : Desember 07, 2023 | Series : Penyakit

PENGETAHUAN DAN PENCEGAHAN ANEMIA PADA REMAJA WANITA

Masa remaja adalah masa dimana kita akan mengalami pubertas, pubertas pada setiap anak akan dialami pada tahun-tahun yang berbeda. Ada anak yang mengalami saat beranjak 11 tahun dan bahkan ada anak yang mengalaminya saat 15 tahun. Pada wanita umumnya masa pubertas terjadi saat wanita pertama kali mengalami menstruasi atau haid. Saat menstruasi para remaja yang baru pertama kali didapatkan nya akan mengalami beberapa gangguan seperti pendarahan berlebihan, rasa nyeri berlebihan, kacaunya siklus menstruasi, atau darah yang keluar dengan volume yang terlalu sedikit.

Para remaja wanita yang mengalami pubertas juga membutuhkan perhatian khusus terhadap pola makan atau apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh seperti memenuhi nutrisi, vitamin, zat besi dan lainnya. Pemenuhan nutrisi pada remaja berguna untuk pertumbuhan fisik, kekebalan tubuh dan baik untuk organ reproduksi. Ketika tubuh kekurangan vitamin, nutrisi dan juga zat gizi banyak penyakit yang akan muncul di dalam tubuh contohnya seperti Anemia.

Anemia merupakan penyakit yang disebabkan karena kurangnya zat besi di dalam tubuh. Kekurangan zat besi pada remaja bisa disebabkan oleh beberapa hal. Pada dasarnya, kadar zat besi anak perempuan lebih sedikit daripada laki-laki. Ditambah lagi, zat besi akan terbuang saat mereka menstruasi setiap bulannya. Maka pemenuhan sumber iron dari makanan diperlukan untuk mendukung perkembangannya selama pubertas.

Dengan mengetahui dan mempelajari apa saja yang perlu dilakukan untuk mencegah penyakit Anemia yang terjadi pada remaja wanita maka saya merekomendasikan Jurnal berikut.